دویدن درتابستان لوت!/ فرزند کویر پابه پای یوز ایرانی
مکس کالدران، دونده سرشناس کویرهای جهان، تصمیم گرفته در ایران دو مسیری که تاکنون با پای پیاده طی نشده را بدود. او گفته این برنامه را برای جلب توجه به یوز آسیایی انجام خواهد داد.
درباره چهارراه امیر اکرم چه می دانید؟ / نام اقوام رضاشاه بر خیابان های تهران
صلاة ظهر خرداد. خیابانها هنوز شلوغ است و همه عجول. سرعت عابران آنقدر زیاد است که هر لحظه باید مواظب باشی مبادا از کسی، پیاده یا سواره – موتورسواران همه جا هستند! – تنه یا ضربهای بخوری. با این حال چند لحظه یکبار بخشی از چهارراه به هوای سبز و قرمز شدن چراغ راهنمایی از حرکت میایستند و فرصت تعجیل و د...
قبل از «دویدن» بخوانید!
دویدن به عنوان یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی است. هر چند که همگان بر این موضوع واقف هستند اما بسیاری از افراد به علت عدم آگاهی از چگونگی انجام یک برنامه مدون نمیتوانند استفاده لازم را از آن ببرند.